東京マラソン2025各ポイントの通過時間は？コースや交通規制も解説

Q: 東京マラソン2025でスタート時刻からの遅れがあった場合でも、通過時刻の目安は変わらないのでしょうか？

東京マラソンでは公式な計時が 9:10 から始まるため、スタートエリアでの待機時間は含まれません。 そのため、多少の遅れがあっても通過時刻の目安自体は変わらず計算されます。

Q: 東京マラソン2025を完走するためにはどのようなペースで走ればよいのでしょうか？

目安としては、1kmあたり約 8分30秒 のペースで走ることが推奨されています。 このペースを維持できれば、第7関門である【新橋四丁目交差点】まで順調に進み、最悪の場合でもゴールまで歩いて完走が可能です。

Q: 東京マラソンでもし指定の関門を締め切り時刻までに通過できなかった場合、どうなりますか？

各関門は締め切り時刻までに通過しなければならず、遅れると リタイア となってしまいます。 特に9.9km地点の【日本橋南詰】や30.1km地点の【数奇屋橋交差点】は通過が厳しい関門として注意が必要です。

2025年2月11日2025年2月13日

2007年より始まった東京マラソン。

トップアスリートの走りを観ることはもちろん、参加して完走する達成感などを体感できるイベントの１つです。

東京マラソンってどこを走るの？

交通規制ってあるのかな？？

そこで今回は東京マラソンについて、コースやポイント通過時刻の目安・交通規制などを調査しました！

東京マラソン2025のスタート&ゴール地点

今年2025年は3月2日(日)に開催される東京マラソン2025。

概要を簡単に表にまとめてみました！

	フルマラソン	10.7km
募集人数	37,500人	500人
参加費	国内16,500円海外160ドル	国内5,600円海外60ドル
エントリー期間	■ONE TOKYO プレミアムメンバーエントリー(国内・フルマラソンのみ) 2024年8月1日(木)11時〜8月15日(木)17時 ■一般エントリー 2024年8月16日(金)11時〜8月30日(金)17時 ■チャリティーランナー(フルマラソンのみ) 寄付申込：2024年6月25日(火)11時〜7月10日(水)17時ランナーエントリー：2024年7月16日(火)11時〜8月15日(木)17時 ■準エリート 2024年8月1日(木)11時〜8月15日(木)17時 ※別途日本陸上競技連盟が運用するシステムの申込みが必要

出場当選倍率も毎年高い東京マラソン。

ランナーだけでなく、たくさんの車いすランナーも出場します。

実際どこからどこまで走るの？

次にスタート地点とゴール地点について紹介したいと思います。

スタート地点

東京マラソンのスタート地点は東京都庁となります。

スタート時刻は以下の通りです。

スタート時刻

■車いすランナー：9時05分

■ランナー：9時10分

車いすランナーが先に出発します。

ランナーは並ぶ場所によってスタートラインに着くまで時間がかかることも・・・。

東京マラソン今日位の気温だといいねえ　私の時はえらい寒くてトイレの列に並んでるうちにスタートの整列時間が終わってしまい最後尾へ(-_-;)スタートラインまで20分位かかるわ前が詰まるわでいきなり関門を意識しないといけなくなったもんなあ
— やちぞう (@yatizou) February 21, 2012

ランナーは早めにトイレを済ませ、現地で観覧する人は防寒対策を忘れずに！

ゴール地点

東京マラソンでは42.195kmのフルマラソンと10.7kmの2種類のコースがあります。

フルマラソンゴール地点

フルマラソンのゴール地点は東京駅前。

競技時間と終了時刻は以下の通りとなります。

	競技時刻	終了時刻
車いすランナー	2時間10分	11:15
ランナー	7時間	16:10

10.7kmゴール地点

10.7kmのゴール地点は日本橋。

競技時間と終了時刻は以下の通りです。

	競技時刻	終了時刻
車いすランナー	40分	9:45
ランナー	2時間	11:10

完走者は記念品として完走メダル・フィニッシャーローブがもらえるそうです♪

出場者は完走目指して頑張ってくださいね！

東京マラソン2025のコースを紹介

次に東京マラソンのコースを簡単に紹介していきたいと思います。

それぞれのコースは以下の通りです。

フルマラソンコース

東京都庁→水道橋→上野公小路→神田→日本橋→浅草雷門→両国(中間地点)

→門前仲町→銀座→田町→日比谷→東京駅前・行幸通り

10.7kmコース

東京都庁→水道橋→神田→日本橋

浅草雷門をはじめ、東京スカイツリーや日比谷公園・皇居など、東京の観光名所を走りながら観ることができます。

普段は走ることのできない都心の車道を走ることができるのも東京マラソンの魅力の1つ。

コースムービーも公開されていますので、気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。

またポルシェジャパンが今年初のオフィシャルパートナーに決定。

ポルシェのフル電動『マカン』が、ゴールまでの道のりをサポートしてくれます。

さらにフル電動スポーツカー『タイカン』・最新『ポルシェモデル』が、それぞれ計時車や全線監察審判車などの役割を担って出場者たちを最後までサポート！

カッコイイ先導車を観ることができるのも嬉しい♪

東京マラソン2025の各ポイント通過時刻の目安

完走するためにはどのくらいのペースで走ればいいの？

友達が出場するから応援しに行きたい！

せっかく出場するなら完走したいですよね♪

応援する側も出場選手が多いため、見つけるのも一苦労・・・なんてことも。

そこでここでは出場者と応援者に分けて、各ポイントの通過時刻の目安を解説していきたいと思います。

完走するための、またしっかりと応援するための参考にしていただけると幸いです。

出場者のポイント通過時刻の目安

東京マラソンは出場者がとても多いため、スタートエリアからスタートラインにたどり着くまでにかかる時間は最大20分ほど。

タイムはスタート定時である9:10から計算されます。

このタイムロスを考慮した上で計算した結果・・・

1kmあたり8分30秒のスピードで、第7関門である新橋四丁目交差点まで走ると完走することができると予測できます。

ここまで頑張れば、最悪あとはゴールまで歩いたとしても完走できる計算。

またランナーには9つの関門があり、関門が閉鎖される時刻までに通過できない場合はリタイアとなってしまいます。

9つの関門場所と閉鎖時刻は以下の通りです。

スクロールできます

関門	場所	閉鎖時刻
①5.6km	飯田橋セントラルプラザ	10:30
②9.9km	日本橋南詰	11:00
③14.6km	駒形橋西詰交差点	11:40
④19.7km	深川一丁目交差点	12:30
⑤25.7km	浅草橋交差点	13:20
⑥30.1km	数奇屋橋交差点	13:55
⑦34.2km	札ノ辻交差点	14:35
⑧39.8km	新橋四丁目交差点	15:45
⑨42.195km	東京駅前・行幸通り	16:10

引っかかりやすい関門は・・・

9.9kmの【日本橋南詰】
30.1kmの【数奇屋橋交差点】

特に数奇屋橋交差点では、ランナーを収容する大型バスが5台ほど待機。

自分のペースを把握することが完走の秘訣となるので、腕時計など現在時刻が分かるものを忘れずに。

時計を忘れてしまった！

という人も慌てないでくださいね。

最後尾には、東京マラソンを完走できるペースで走ってくれる【完走サポートランナー】がいます。

完走サポートランナーと一緒に走る、もしくは追い抜かれないペースで走ると無事完走するペースで走ることができます。

走りをサポートしてくれる人がいるのは心強い！

応援者のポイント場所時刻の目安

友達や家族・会社の同僚が出場するなら、現地で応援してあげたいですよね。

応援ポイントの最寄り駅は【JR秋葉原駅】【JR両国駅】【JR田町駅】の3か所になります。

両国駅と田町駅では応援ポイントが2か所ずつあります。

東京マラソン応援ポイント場所

■8.5km地点：秋葉原駅

■17km地点：両国駅

■24km地点：両国駅

■34km地点：田町駅

■37km地点：田町駅

中間地点である両国駅の応援ポイントでは、応援者もあふれかえることがない場所なので最前列をキープできるオススメポイント！

またランナーもばらけて見つけやすいので応援しやすいポイントとなります。

ランナーにとって一番の正念場が30km以降。

そのため34kmと37km地点での応援は、ランナーからすると嬉しい力の源に！

上手く移動すれば、ランナーへの応援を5回することができます。

現地へ応援に駆け付ける予定の人は、ぜひ5回とも応援してあげてくださいね！

また完走目標タイムによって時間は前後してしまいますが、おおよその目安は以下の通りです。

距離	最寄り駅	通過予想時刻
8.5km	秋葉原駅	9:52～10:10
17km	両国駅	10:34～11:10
24km	両国駅	11:09～12:00
34km	田町駅	11:59～13:11
37km	田町駅	12:14～13:33

一番早い通過予想時刻より少し早めに到着していれば、しっかりと応援できるのではないでしょうか。

ちゃんと間に合うのか心配…

という人には【応援NAVI】というスマホアプリがオススメ♪

4人まで無料利用できる位置情報アプリです。

5人～50人の場合は500円の有料版があります。

ランナーの現在位置が分かるため、気づいたら応援ポイントを通り過ぎていた！なんて心配もなくなります。

気になる人はぜひチェックしてみてくださいね！

東京マラソンに伴う交通規制は？

東京警視庁によると、東京マラソン開催日当日の6時から21時ごろまで交通規制が実施されるそうです。

車だけでなく、歩行者や自転車・電動キックボードなどのコース横断も規制されます。

詳しい交通規制の地図は東京警視庁の公式サイトで見ることが可能。

もっと詳しく知りたい人はチェックしてみて下さいね！

またコース周辺では混雑が予想されます。

応援しに行く人や出かける人は、公共機関を利用することをオススメします。

少し不便になってしまうかもしれませんが、みんなで協力し合って東京マラソンを盛り上げていきましょう！

東京マラソン2025の通過時間に関するよくある疑問とその回答

ここからは今回の放送で気になったポイントと、それについて考察をしてみました！

東京マラソン2025でスタート時刻からの遅れがあった場合でも、通過時刻の目安は変わらないのでしょうか？

東京マラソンでは公式な計時が9:10から始まるため、スタートエリアでの待機時間は含まれません。
そのため、多少の遅れがあっても通過時刻の目安自体は変わらず計算されます。

2025年の東京マラソンの各関門の通過時刻はどのように設定されているのですか？

東京マラソンでは全9箇所の関門が設けられており、各関門にはそれぞれの締め切り時刻が設定されています。
例えば、5.6km地点の【飯田橋セントラルプラザ】は10:30まで、
9.9km地点の【日本橋南詰】は11:00までに通過する必要があります。

東京マラソン2025を完走するためにはどのようなペースで走ればよいのでしょうか？

目安としては、1kmあたり約8分30秒のペースで走ることが推奨されています。
このペースを維持できれば、第7関門である【新橋四丁目交差点】まで順調に進み、最悪の場合でもゴールまで歩いて完走が可能です。

東京マラソンでもし指定の関門を締め切り時刻までに通過できなかった場合、どうなりますか？

各関門は締め切り時刻までに通過しなければならず、遅れるとリタイアとなってしまいます。
特に9.9km地点の【日本橋南詰】や30.1km地点の【数奇屋橋交差点】は通過が厳しい関門として注意が必要です。

2025年の東京マラソンでは、応援者はどのタイミングで各応援ポイントに到着すればよいのでしょうか？

応援者は各応援ポイントの通過予想時刻に合わせて、早めに最寄り駅に到着するのが望ましいです。
例えば、8.5km地点の【秋葉原駅】周辺は9:52～10:10頃、17km地点の【両国駅】は10:34～11:10頃が目安となります。