【Tokyo middle 30】の原作はある？ネタバレありであらすじ解説！

2026年フジテレビ7月期ドラマで恋愛ヒューマン系を描いた『Tokyo middle 30』。

35歳の女性たちのリアルを描いた作品で、主演は現在ミドサーの仲里依紗さん。

全く立場の違う女性たちが登場し、それぞれの人生が交差するドラマです。

そこでこの記事では、ドラマ『Tokyo middle 30』の原作の有無やあらすじ・キャストを中心にご紹介していきます。

ドラマ【Tokyo middle 30】の原作はある？

原作は、中国のドラマ『Nothing But Thirty』(『30女の思うこと～上海女子物語～』)です。

原作は中国で2019年に制作された連続ドラマで、総再生回数55億回の大ヒット作。

上海を舞台に繰り広げられる物語で、女性たちの高い共感を得ました。

ベトナムなど他、アジアの国でリメイク作品が作られ話題に。

今回フジテレビ制作の本作は、北川亜矢子さん脚本での日本版オリジナルリメイク作品となっています。

ドラマ【Tokyo middle 30】のあらすじ解説

Tokyo Mid 30s 【Fuji TV Official】

ドラマ『Tokyo middle 30』のあらすじはこちらです。

主人公は、佐倉麻紀（仲里依紗）、山地遥（のん）、永野薫子（深川麻衣）の3人。高校の同級生だった3人は、全く違う性格ながら、“ある事件”をきっかけに強く結ばれ“ズッ友”を誓い合う親友に。地方の小さな都市から、「何がなんでも上京する」――。それぞれが思い描く“キラキラした未来”を胸に、東京を目指す約束を交わしてから、約20年。35歳になった3人は、確かに東京で暮らしている。けれど、そこにあったのは、かつて思い描いた姿とは少し違う現実だった。

“バリキャリ”になるはずだった麻紀は、今や専業主婦として家庭を守る毎日。ミュージシャンを夢見ていた遥は、流れで始めたアパレルの仕事に追われ、なかなかお金は貯まらず将来も不安定なまま。大学卒業後すぐに結婚し、子どもを授かりたいと思っていた薫子は、小学校教諭として職場では子供たちに囲まれているが、4年間同棲中の恋人と、結婚にも踏み出せずにいる。

“ズッ友”を誓うも、それぞれの生活を送る中で疎遠になっていた3人だが、ある日、5年ぶりに偶然再会。その後も定期的に顔を合わせるように。懐かしさに笑い合い止まらない会話が続くが、互いの生活がうらやましく見える部分も。近くにいるからこそ、「隣の芝生はちょっと青く見える」―。

また、3人の前には、それぞれの「35歳の壁」が立ちはだかる。結婚や恋愛の行き止まり、妊娠や子育ての決断、キャリアの限界、経済的不安。それぞれが抱える悩みも、立ちはだかる壁も、三者三様。同じ 35 歳でも、正解はひとつじゃない。だからこそ、悩ましい―。35歳にもなれば、その先があらかた見渡せるようになると思っていた3人だが、親友の人生を改めて知り、自分の“本当の気持ち”に気づいたことで、もう一度自分の人生と向き合い始める。

引用元：クラインクイン！

再会した女友達3人が学生時代に戻ったかのように楽しく話すシーンは、心があったまる瞬間。

それぞれ立場の違う3人が好き勝手に言い合いながら、本音が引き出されていく会話は「女友達あるある」。

middle30を経験した方もそうでない方も、ドラマを観たら共感ポイントがたくさんあるかもしれません。

3人が自分の人生にどう折り合いをつけていくのか、見応え抜群です。

ドラマ【Tokyo middle 30】の放送は？

ドラマ『Tokyo middle 30』の放送は、2026年7月22日(水)放送スタート。

放送開始日	2026年7月22日(水)
放送時間	よる10時～
主演	仲里依紗
脚本	北川亜矢子
演出	筧 昌也 宮木正悟 高杉考宏
プロデューサー	鹿内 植 森谷 雄 森本友里恵
協力プロデューサー	田淵麻子
音楽	小山絵里奈

演出の筧昌也さんは、漫画家デビューから始まり映像作品へ広げてきたオールマイティ派。

『パラレル夫婦 死んだ”僕と妻”の真実』の演出、アニメ『クレヨンしんちゃん』の脚本など幅広く手掛けてきました。

『恋愛戦略会議』の演出などフジテレビドラマを手掛けてきた宮木正悟さん。

高杉考宏さんは『社内処刑人〜彼女は敵を消していく〜』など社会派サスペンスの演出を多く担当。

プロデューサーの鹿内植さんは、1991年大ヒットしたドラマの続編『１０２回目のプロポーズ』を担当。

森谷雄さんは1991年大ヒットしたドラマの『東京ラブストーリー』のリメイク版をプロデュース。

若い世代向けから90年台カルチャーを知る世代に向けて制作経験のあるスタッフ達が集結した作品なので、面白くなりそうですね。

ドラマ【Tokyo middle 30】のキャスト紹介

主要キャストは以下の7名です。

仲 里依紗(なか りいさ）：佐倉麻紀 役

仲里依紗さんが演じるのは、キャリアを捨てた専業主婦の佐倉麻紀。

住まいは高級マンション、美容クリニック経営者の夫を持つ奥様。

のん：山地遥 役

のんさんが演じるのは、アパレル店店長の山地遥。

感情で突っ走りがち、直感派で計画性ゼロのまま大人になりました。

深川 麻衣(ふかがわ まい)：永野薫子 役

深川麻衣さんが演じるのは、公立小学校勤務の先生で永野薫子。

完璧な人生計画をしっかり描いてきたタイプ。

渡辺 大知(わたなべ だいち)：佐倉宗司 役

渡辺大知さんが演じるのは、美容外科クリニック経営者の佐倉宗司。

麻紀の夫で、皆がうらやむ理想の夫。

朝井 大智(あさい だいち)：藤川晃之助 役

朝井大智さんが演じるのは、ハイスペックイケオジの藤川晃之助。

シンガポールに住み、アジアを中心にレストランチェーンを経営。

中島 颯太(なかじま そうた)：長野郁 役

中島颯太さんが演じるのは、薫子の職場の後輩で長野郁。

ちょっぴり生意気で距離感が近め。

風間 俊介(かざま しゅんすけ)：清水義考 役

風間俊介さんが演じるのは、同棲中の薫子の彼氏で清水義孝。

ドキュメンタリー制作会社のディレクターをしており、常に忙しい。

【Tokyo middle 30】の原作はある？ネタバレありであらすじ解説！まとめ

淡々とそれぞれの日常が続いていく35歳(ミドサー)のリアルな悩みや人生分岐点が描かれています。

ミドサー世代の共感を味わいたい方や、恋愛系ドラマが観たい方にも是非お勧めです。